Category Archives: The Family

Klimmen

Vandaag met zijn viertjes geklommen. Devlin op de boulderbaan en skye op de klimmuur voor het eerst. Ze vonden het beide hartstikke leuk. Loret heeft ook nog even geboulderd en geklommen. John heeft ons gezekerd en kon helaas zelf niet klimmen. Het was gezellig in Arnhem bij Mountain Network. 🙂

image

image

image

image

Alweer 1 jaar gestopt met roken

Precies een jaar geleden heb ik mijn laatste sigaret gerookt en uitgedrukt. Ik had nooit gedacht dat het eigenlijk zo makkelijk was. Als je maar nuchter blijft en tegen jezelf zegt (op het moment van) dat je het niet nodig hebt, dan ben je binnen 2 minuten weer wat anders aan het doen en ben je het weer helemaal vergeten.

Genoeg over het roken ik ben er dus nog steeds vanaf en ben er heel erg blij mee.

Greezzz,

John

Gestopt met roken

3676 days 10 hours 27 minutes 29 seconds

Eindelijk is het zover ik ben gestopt met roken.  Hierboven heb ik een counter gezet voor hoelang al. Dit allemaal door het lezen van het boek “Stoppen met roken” van Allen Carr (ISBN 978-90-225-4884-4). Op 24 mei om 20:38 uur 2011 was het zover, in dat hoofdstuk moest ik mijn laatste sigaret roken.

Het is echt een opluchting om daar verlost van te zijn, het gevoel van dat je de sigaret niet nodig hebt en ook helemaal niets toevoegd aan het roken ervan. Komt daar nog eens bij dat je er heel veel voor terug krijgt, zoals: gezondheid, geld, geen stress naar nicotine, geen stinkende kleding/adem, geen kortademigheid, geen verkoudheid, meer smaak, beter ruiken, en nog vele andere……

Hardlopen gaat ook steeds makkelijker, op dit moment loop ik twee keer in de week a 8,2 kilometer. Mijn activity is te volgen via RunKeeper, of zie rechts bij “Follow / contact John”.

Dat was het tot zover.

Greeezzz,

John

Klimmen en hardlopen

Nou hier maar weer een update is weer een tijdje geleden :blush:

Op 6 april ben ik weer gestart met hardlopen, dat was niet gemakkelijk na een verjaardag met de nodige biertjes op. :silly: Maarja ik heb het toch maar weer gedaan. Vorig jaar heb ik al een nike+ sensor gehaald en heb ik ook een paar keer gelopen. Rechts bovenin de website staat mijn laatste stand van zaken. Helaas registreerd de nike+ sensor het allemaal niet goed. De sensor registreerd de verkeerde aantal kilometers dat ik gelopen heb. Hieronder heb ik mijn route uitgerekend en het is 3,5 km wat ik loop.

Afgelopen zondag (10 april) ben ik ook weer wezen klimmen samen met de familie en het gezin van mijn maatje. Dit was weer even wennen voor zowel het klimmen, als mijn eigen uitrusting. Mijn eigen uitrusting bestaat uit:

  • Biner – Mammut Bionic Hms
  • Belay Device – Bionic 8
  • Harnesses – Singing Rock Balance II
  • Climbing Shoes – La Sportiva CobraHieronder nog een tweetal foto’s van het klimmen zelf.Greeezzzz,John

Nieuwe uitdaging

Een tijdje geleden (ergens Q3 in 2010) heb ik het in mijn hoofd gehaald om te gaan klimmen. Dit leek mij wel een mooie uitdaging om iets te gaan doen aan mijn hoogtevrees en om iets aan sport te doen, wat ik de afgelopen jaren niet meer heb gedaan :shame:

Afgelopen zaterdag (5 februari) heb ik mijn eerste kennismakingsklim gedaan bij Mountain Network in Arnhem samen met mijn maatje.

Waarom nu pas en niet meteen vorig jaar! Vorig jaar had ik nog erg last had van mijn knie blessure en wilde even afwachten totdat ik het aandurfde, vandaar de kennismakingsles 😉 Het was geweldig, ik had niet verwacht dat ik (eigenlijk wij) het zo leuk zou vinden.

Dezelfde middag hebben we ons opgegeven voor de beginnerscursus (Indoor Toprope). Deze cursus start vanavond en is de aankomende vier weken iedere zondagavond en krijgen dan een Koninklijke Nederlandse Klim- en Bergsport Vereniging (NKBV) certificaat zodat we zelfstandig mogen klimmen in een van de klimhallen van Mountain Network in Nederland. Na deze cursus kijken we verder wat we gaan doen.

Hopen dat het allemaal goed gaat lukken zodat ik (deels) van mijn hoogtevrees afkom en dat ik een beetje extra beweging krijg door het klimmen zodat ik eindelijk weer eens kan aangeven dat ik ook sport 😉 :laugh:

Greeezzz,

John